酵素の効能と酵素ダイエット効果的な方法についてです。

酵素って何?発酵食品が体にいいといわれるのはなぜ?・・・
体にいいということはわかっていても
その正体はよくわからない、という方も多いと思います。

酵素とは、消化・吸収・代謝・排泄など、
生命活動を促すための大切な働きを担っている物質で、
主にタンパク質で成り立っています。

たとえていうなら、工場(人体)で
原材料(炭水化物・タンパク質)から
マニュアル(DNA)をもとに
機械(ビタミン・ミネラル)を使って
商品(栄養素)を作り出します。
その作業員が酵素なのです!

いい作業員が居なければせっかくいい材料
を揃えても、いい商品が生まれないのと同じ、
とても大切な役目を果たしています。

酵素は大きく分けて、
代謝の時に働くのが『代謝酵素』、
消化を助けるのが『消化酵素』、
食物に含まれるのが『食物酵素』と
3つに分類することができます。

前者2つが体内で作られる『体内酵素』、
後者は『体外酵素』と呼ばれます。

赤ちゃんには、高齢者の数百倍の酵素が
体内にあるといわれていますが、
年齢を重ねるにつれて酵素は徐々に減っていきます。

体内の酵素が減少すると、
消化活動も代謝活動もスムーズに行われません。

疲れやすくなったり、体調を崩したり、
病気にもかかりやすくなります。

そこでよく健康やダイエットのために
利用されるのが、この『食物酵素』を取り入れることです。
酵素を多く含んでいる食べ物は、
野菜や果物、そして発酵食品です。

食物酵素は摂取したらそのまま酵素として
体内で使われるわけではなく、
食べ物を消化の良い状態にしたり、
様々な栄養素に働きかけることで、
もともとあった体内酵素を活性化させることができます。

酵素の役割はひとことでいえば、
体内が本来通りに機能するのを助けてくれることです。

酵素を取り入れてダイエットをすれば
結果としてダイエット以外のアンチエイジング効果を
得る可能性も高いのです。

酵素ドリンクを買うときは保存料など
無添加の酵素を選ぶと健康にもいいです。

★私は、無添加の酵素ドリンクをいろいろ
飲んでみましたが最も効果があって
飲みやすくて満腹感が得られたのは
優光泉(ゆうこうせん)酵素ドリンクです。
最も気に入っています。毎日、飲んでいます。
高温処理しても生きている
耐熱酵母菌も含むのでダイエット効果が高いのです。
公式サイト→酵素ドリンク「優光泉」

体調もよくダイエット効果も出ています
すべすべと美肌効果も感じています。
詳しい体験や特徴などこちらをどうぞ。
体験記事→優光泉酵素ドリンクで痩せてすっきり美肌になった
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