ダイエットをするにあたって、
様々なことに気を配ってきました。

カロリーを計算したり、運動を取り入れて
みたり、新しい方法が発表されると
試してみたりと自分でもよくこんなに
沢山やったなあと思います。

しかしダイエットで一番大事だったこと、
効果があったと感じるのは
自分の心と向き合うこと
あったと思います。

太っている時は、自分の体型が
コンプレッックスで、何をやっても
うまくいく気がしませんでした。

太った姿で外に出るのが嫌で、
外出もあまりせず、痩せていた頃の
友人とは疎遠になっていました。
会う人会う人が第一声に「太ったね」と
言うのですから仕方ないですよね。

一時期までは諦めムードで
落ち込んでいましたが、
これではいけないと思い立ち、
とにかく自分の体をよく
観察するようにしてみました。

裸になって自分の体をよく眺め、
どういう体型になりたいか、痩せたら
どんなに楽しいかを想像しました。

ファッション雑誌のモデルさんの
写真を切り抜いて冷蔵庫に貼りました。

すぐに効果が上がらなくても気にせず、
とりあえず運動はずっと続けていました

考えてみれば、私は飽きっぽい性格で、
結果が出なければすぐに諦めて、
途中で投げ出すことが多かったのです。

太ってしまったのも、そういう自分の
性格の悪いところが多分に影響
していたんだと気が付きました。

そこに気が付いてからは、諦めなければ
今よりはいい状態になるだろうと
気楽に構えるようになり、すぐに結果が
出なくても、とにかく続けてみる
ということが出来るようになりました。

すると、不思議と体重も減っていき、
今では太る前の体重に戻すことが出来ました

自分の心の癖に気がつくことは、
ダイエットにはとても重要だと思います。
私の場合は「諦め癖」でした。

痩せて以降、ダイエット以外のことにも
諦めず粘り強く取り組んで
行けるようになりました。
嬉しい収穫だったと思っています。

★そして実際に太りにくくなって
リバウンドしなくなったのは
優良な無添加の酵素ドリンクの
おかげも大きいです。

いろいろ飲み比べてみましたが
一番ダイエット効果があって
美味しいので継続できていて
気に入っているのが優光泉です。
体験記事→優光泉酵素ドリンクで痩せてすっきり美肌になった
運動できない日も優光泉を
飲んで基礎代謝を促進していますよ。
ビタミン、ミネラルも豊富なので
野菜が苦手な方にも向いています。

子供から妊婦、授乳中でも
お年寄りまで誰でも飲めるので
家族で飲むのにもぴったりです。
ダイエットと美肌と健康維持できます。
公式サイト→酵素ドリンク「優光泉」