顔のむくみを改善する方法についてです。

朝起きると顔がパンパンにむくんで、
太って見えることってありますよね。
私はお酒が大好きで、よく家でも
飲むのですが、飲みすぎた翌日は
顔がむくんで大変です。

顔がむくむ原因のひとつには、
水分不足があるそうです。

必要な水分を摂取していないために
老廃物がちゃんと流れていかない
状態になっていることがあります。

私は、朝起きたらコップ一杯のお水を
飲んでいます。出来れば、白湯を
飲みますが、時間がなければ
ミネラルウォーターを。

太り気味な時は、ダイエットのために
優光泉酵素ドリンク入りの炭酸水を
飲むことも多いです。

朝一番の体は、水分がとても不足した
状態なので、めぐりを促すために
コップ一杯の水分がとてもよく
効いてくれています。

お水を飲んだら、必ずトイレに
朝はトイレを我慢せず、
忙しくても出かける前に
済ませておくといいです。

また、仕事で疲れて顔がむくんでいる
ときはオイルでリンパマッサージをします。

使っているのは100%無添加の
ジオリーブオイルFです。
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肌に触れても問題ないエッセンシャル
オイルを1滴加えることもあります。
むくみに効能があるのはジュニパーの
オイル。ニキビ等にも効くそうです。

まずは顔全体と首筋にオイルを乗せます。
馴染んだらゆっくりとマッサージします。
中心から外へ向かって流すように
両手の平を使っていきます

顎から耳にかけて、口角からこめかみ
小鼻の際からこめかみ、目の上も十分に流します。

最後にこめかみから耳の後ろへ流します。
耳の後ろはリンパ節があり、
ここを痛気持ちいいくらい押します。

顔が終わったら、首へ。
耳の後ろから鎖骨にかけての部分を
上から下へ撫で下ろします。
最後は鎖骨のすぐ下を指で軽く押します

一日の疲れを明日に残さないように
朝はすっきりとしたむくみのない
顔で迎えたいですね。

顔がむくんで困ったときは、
ご紹介した方法をぜひ試してみてください。