話題の骨盤ダイエットですが、
巻くだけでウエストが引き締まり痩せる
という書籍が販売されていましたし、
クチコミも多数あり様々なダイエット法もありますよね。

骨盤ダイエットは効果があるという専門家もいれば、
効果がないという専門家もいます。
本当か嘘かどちらなのでしょうか。

また効果があるとすれば、
骨盤ダイエットに効果のある場所は、
ウエストなのでしょうか?
それとも、体全体のダイエットに
効果があるのでしょうか?

実は、骨盤ダイエットでは
特定の部位が痩せるわけではありません。
その理由を解説していきましょう。

実際、骨盤ダイエットは骨盤を引き締めようと、
ただ巻くだけでは痩せません。
骨盤を正しい位置に戻すことで、
ボディラインを改善することが目的なのです。

数値で目に見えて痩せるというわけではなく、
骨盤の歪みを正して痩せやすい体質を
作るということがダイエットに繋がるのです。

骨盤をただ締めれば体重が減り、痩せるとか、
ウエストサイズがダウンすると
いうようなものではありません。

ましてや、骨盤が開く・動くということや、
そのせいで内臓が落ちてくるから
ポッコリお腹になるなどということはなく、
ポッコリお腹は便秘が原因である場合や、
単に脂肪がついていることが原因なのです。

骨盤ダイエットの真の目的は
正しい姿勢にすることです。

骨盤ダイエットという名前が
誤解を生みやすいのですが、
骨盤を支える筋肉を鍛えるためのストレッチにより、
姿勢を正しく保つことで、
新陳代謝がUPされ、むくみの改善
その結果、便秘が解消されます。

また、代謝が良くなれば、
痩せやすい体質になります。
代謝をよくすることによって、
他には、肩こり、腰痛の改善
冷え性の改善などにも期待出来ますね。

このように、骨盤ダイエットは
ただ「骨盤をなんとかすれば痩せる」のか
というと嘘になりますが、
骨盤を意識して体全体の姿勢を矯正することで
結果として痩せる」と言う意味では本当ですから
骨盤ダイエットという言い方をされているわけですね。

つまり品質が良い骨盤ベルトを装着して
骨盤が正しい位置にくるように正しい姿勢をして
運動をすることでぽっこりお腹や
お尻やウエストがすっきりしてくるのは事実です。

骨盤ベルトはいろいろありますが
★気軽に部屋着として着る形の
骨盤ベルト入りの骨盤サポートパンツ
装着が簡単なのと違和感がないのが人気です。
綿100%なのもいいなと思います。
プレミアムお休み骨盤サポートパンツ

★そして本格的にしっかり
骨盤を矯正して痩せることができるのが
骨盤ウォーカーベルトです。
どんな動きをすると痩せるのかは
こちらの記事の動画も参考にどうぞ。
骨盤ウォーカーベルトで下半身すっきりダイエット
骨盤ウォーカーベルトを装着して姿勢を良くして
腰をふったりお尻をゆらしたり
腰を回す運動をすればスッキリほっそりなるので
口コミの評価も高いんです。
実際にどんなことが可能なのか確認してみてください。
公式サイト→骨盤ウォーカーベルト