青汁ダイエットと酵素ダイエットは、どっちがいい?

青汁ダイエットも酵素ダイエットもどちらも身体に良さそうなダイエット方法ですよね。

それぞれ詳しく紹介していきます。

まずは、青汁ダイエットですが、青汁の効果は野菜を効率良く摂取できます。

ビタミン、カリウム、カルシウム、食物繊維など様々な栄養素を摂る事ができます。

青汁の材料に使われているケール、大麦若葉、明日葉、桑の葉は食物繊維が豊富に含まれています。

他の野菜に比べると圧倒的な量です。

青汁を飲み続けるとお通じがスッキリしたり、デトックス作用をサポートするとも言われています。

脂肪燃焼する際に必要なビタミン、カルシウム、ミネラルが必要で運動と併用すると脂肪燃焼しやすくなります。

また、食前に青汁を飲む事で食べ過ぎを防ぎ、血糖値の急激な上昇を抑える事ができます。

では、次に酵素ダイエットです。

酵素とは食べ物の消化を助け、皮膚の新陳代謝、血液循環など、身体にとって重要な役割をする成分です。

酵素ダイエットは代謝が良くなり、腸内環境を整え、活性酸素を除去してくれます。

身体に不足している酵素を摂取する事で酵素の働きを利用しダイエットできるのです。

酵素ダイエットのやり方は置き換えダイエットやファスティングダイエットが代表的です。

置き換えダイエットは1日の1食を酵素に置き換えるもので、ファスティングとは断食の事です。

これをやる事で身体がリセットされます。

最も酵素ダイエットで痩せれる方は便秘がちな方、基礎代謝が低い方、冷え性の方です。

青汁ダイエットも酵素ダイエットもどちらが自分に合っているか分からない方もいると思います。

ところが実は両方実現できてしまうドリンクがあります。

「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」です。

めっちゃぜいたくフルーツ青汁には4種類の青汁原料と181種類の酵素、3種類の美容成分、贅沢サポート成分が配合されています。

一杯にぎゅぎゅっと凝縮されているのです。

めっちゃぜいたくフルーツ青汁は毎日続けやすいフルーツ風味なので無理なく続けられます。

大麦若葉とクマザサ、明日葉、甘藷若葉が青汁の原料となっていますので、美しさの基礎を作れます。

ダイエットサポートの熟成した酵素も含まれているので青汁と酵素のダブルのサポートでダイエットを成功に導いてくれます。

1食置き換えにも良いですし、普段の食生活にプラスしてお飲み頂いても大丈夫です。

飲むと必ず痩せられる訳ではないので、食事の見直しや睡眠などの生活習慣なども併せて見直してみましょう。

青汁も酵素も摂取できるなんて贅沢ですよね。

ダイエットすると肌がボロボロになると言う方にもおすすめですよ。

めっちゃぜいたくフルーツ青汁の口コミ効果!他との違いは?

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