プロシア8(エイト)「旧キュッとCUTTO」サプリでウエストほっそりダイエットも可能って本当?

お腹だけ痩せるにはどうすれば良いのでしょう。

ダイエットをする時に、いつも私を悩ませるのがウエストです。

体重はしっかり落ちてくれるのですが、体型はお腹が出っ張ったまま。

手足など、ほかの部分の脂肪が優先的に取れてしまうみたい。

もちろん手足が細くなるのは良いことなのですが、私としては、くびれある綺麗なボディラインを作りたいんです。

これはゴールデンウィークに、仕事で仲良くしているメンバーで旅行に出かけた時のこと。

お風呂の時間、皆がいずれも細く引き締まったウエストをしていて、私1人だらしがないような感覚に陥ってしまいました。

温泉に浸かっている時以外はタオルで隠すのに必死でしたね。

それ以来、どうしてもウエストが気になってしまいます。

体重が目標に達したとしても、不安感が拭えません。

ちなみに参加メンバーの中で私は若い方。

でもボディを比べたら、正直、年長メンバーの方が若いと言われそうな恐怖も覚えました。

普段は服でカバーできるかもしれませんが、今回のようなお風呂や、海やプールなど、見せざるを得ない機会ってありますよね。

私は現在恋人がいませんが、もし彼氏ができた時に自慢できるかというと、とてもYESとは答えられません。

そこで改めて、ウエストを中心としたダイエット方法について、学び直してみることに。

理想のウエストサイズとは?

そもそも、どこまでウエストを細くすれば良いでしょうか?

極端な話、適したダイエット法を続ければ、際限なくお腹は凹んでいくはずです。

しかし胸や腰が豊かな人が極端にウエストを細くすると、かえってバランスが悪いような気もします。

私はお腹が出っ張らない、例えば見下ろした時に胸で隠れるとか、胸から腰のラインが凹んだカーブを描ければ良いと思っていました。

もちろん気づいた時にそうなっていればダイエット成功なのですが、それだとなんだか曖昧ですよね。

私と同じく目標がモヤモヤしているという方は、ウエストヒップ比を参考にしてみてください。

WHR(Waist to Hip Ratio)とも呼ばれるこの値は、肥満の判別をする際などにも使われています。

ちなみに計算はウエストをヒップで割った値を見て、それが0.8以上の場合、内臓脂肪が多い肥満だと判断されます。

逆に言えばウエストをヒップで割った時、0.7以下であれば問題ないということ。

ヒップが今大きすぎなどでなければ、0.7にヒップの数値(cm)をかけた値を出してみてください。

それが目指すべきウエストのサイズです。

ちなみにお尻が90cmならお腹周りは63cm、80cmのお尻なら56cmが目安です。

モデル体型だとヒップが90cm以上でもウエストが60未満なんて人もざらにいますが、WHRならそこまで無理をしなくても良いとわかりますね。

ただこの値はあくまでウエストを細くする場合の目安。

体脂肪率などが気になる方は、実際のお腹の中はどうなのかきちんと調べた上で、目標体重などを設定してくださいね。

運動でお腹の脂肪は燃えない?

目標のウエストが決まったところで、細くしていくための方法を見てみましょう。

まずお腹に溜まる脂肪は、先ほどの内臓脂肪と皮下脂肪の2種類があります。

どちらも脂肪ですから運動することで燃焼し、ダイエットとなるはずですが、このうち内臓脂肪は簡単に燃えてくれません。

無論運動しないよりは、することでより燃焼しやすい状態に近づけていくことができます。

ただより時間がかかるのが問題ですね。

私の場合、これまでのダイエットは体重が戻れば良しとしていることが多かったんです。

ゆえに、お腹の脂肪が燃焼に至る前に辞めてしまったことが原因かもしれません。

ジョギングよりフラフープ

運動ならウォーキングやジョギングなどの有酸素運動がおすすめですが、長い時間走ったり歩いたりって大変ですよね。

その分拘束されるため、毎日のように続けるのも難しいです。

私も平日は仕事があるためにできず、土日に行っていました。

でも休み明けの月曜日になると筋肉痛になってしまい、仕事も辛くなるなんて経験もあります。

特別なアイテムも必要なく、身一つでできる方法なので、好きな方にはおすすめかもしれません。

しかしそうでない方は、フラフープでダイエットを行うと良いですよ。

ご存知のとおり、フラフープはお腹や腰で輪を回す動作なので、燃焼もしやすくなります。

専門的な器具とは違い、ホームセンター等で安く手に入るのも魅力。

より本格的にやるというのであれば大人のスポーツ用もありですが、サイズが合えば子供が遊ぶためのものでも十分です。

私も1つ買ってみたのですが、1000円ほどで入手できました。

童心に返ったようで、楽しくできるのも魅力だと思います。

大人になると、不意に子供の頃遊んでいた遊具を使いたくなってしまうような気持ちになることがあるのですが、それを叶えてもらったような感じ。

ストレスなく続けるのも、フラフープなら容易かもしれませんね。

ちなみにフラフープの要領で腰を回すことができれば、正直なところノーアイテムでダイエットできます。

フラフープを買いに行く余裕がない人は、輪があると意識して腰を回す運動をしてみるのもありですよ。

便秘解消もフラフープで

またお腹に刺激を与える動作のため、便秘で悩んでいる人にもおすすめ。

太っている原因が脂肪ではなく、便を溜め込んでいるタイプの人もやってみてください。

私も2日に1回ぐらいしか出ない便秘だったのですが、フラフープを始めてからは便秘になる回数が週に1回程度に減りましたね。

毎日の運動とは別に、最近出してないなと思った時にも使っています。

ただフラフープ自体はカロリーの燃焼が大きいわけではなく、食事で摂取量を抑えるなど、ほかの面でサポートが必要というデメリットも。

加えて調子の乗って何十分と続けていると、腰を痛めかねません。

数分ごとに逆回しなど、異なる回し方をするのがベスト。

長くても10分ぐらい続いたら、適度に休憩を挟みましょう。

お腹を使うので筋肉もつき易い運動なのですが、それだけでは成功しないことに注意してください。

腹筋のトレーニングは脂肪がない人にもおすすめ

筋肉をつけるなら、そのものずばり筋トレを推奨します。

体の代謝がアップしますから、効率の良いカロリー消費も期待できるんです。

お腹であればそのまま腹筋を鍛えましょう。

筋トレはムキムキになるだけという話もありますが、強化することで日々の燃焼率が高まり、太りにくい体を作るというメリットもあります。

その場でのカロリー消費はさほど大きくないのですが、巡り巡ってプラスになる方法と言えます。

また筋肉自体、動かさないとたるんでしまうため、お腹の引き締めにも良いみたい

お腹は脂肪がないけれど、腹筋や皮膚がたるんでいるせいで太って見える女性は意外と多いらしいです。

本当に脂肪の蓄積が原因なのか、ダイエット方法はその原因によって違ってきますから、自分のお腹が大きい理由を確認しましょう。

どんなトレーニングでも姿勢は大事!

そもそもなぜお腹が膨らむ、あるいはたるむのか。

その理由は姿勢にありました。

実は私もそうなのですが、お腹が太っている人は猫背であることが多いんです。

フラフープの時も輪に集中するあまり、前のめりになってしまうこともしばしば。

それを矯正するかのように、エクササイズなどは姿勢を正して行うものが目立つ気がします。

座って行うような楽なものでも、背筋はピンと伸ばしてという文句がほとんどのトレーニングの冒頭に添えられていますね。

もちろん、運動の一貫として正しい姿勢で行うことは大事なのですが、「姿勢が悪いから太るんだよ」って言われているような気がします。

トレーニングをする余裕がない日は何もしないのではなく、短時間でも姿勢を意識するだけで、結果に繋がりますよ。

エクササイズなどを行う場合は1回の動作をゆっくりでも良いので、正しい姿勢で行っているか、お手本をよく確認してみてください。

最初は時間がかかって回数をこなせなくなるかもしれませんが、不自然なポーズで行っても、私のようにすぐ戻ってしまうかも。

プロシア8(エイト)「旧キュッとCUTTO」サプリなら運動も不要?

ともあれ、フラフープを続けていた私に衝撃の話が飛び込んできました。

同じくお腹を気にしていた友人から聞いたのですが、飲み続けただけで内臓脂肪が少なくなる製品があるそうです。

臨床試験で実証されたもので、参加した方は何の効果があるサプリかというのは内緒で行われたとか。

参加者の全員がダイエット思考の方とは思えませんから、中には運動など無くても減った方もいるでしょう。

フラフープは楽しいですが、そんなサプリがあるなら併用したいですよね。

それが「プロシア8(エイト)「旧キュッとCUTTO」サプリ」でした。

20代から50代の方まで幅広く実感している方が多いようですね。
プロシア8(エイト)「旧キュッとCUTTO」は効かないって本当?効果を出すコツは?

私は30代なのですが、同年代の利用者がいるのはやっぱり安心します。

ダイエットというと、20代の若い子ばかりが使っている製品も多いですし。

りんごのポリフェノールでサプリだけのマイナス3kg

マイナス3kgというと少ないイメージもあるかもしれませんが、だいたいダイエット系の製品って、利用されている方は運動や食事管理との併用ですよね。

でもプロシア8(エイト)「旧キュッとCUTTO」は臨床試験によってサプリだけで実現しています。

機能性表示食品として認められているんです。

逆に言えば、運動や食事管理を続ければ、より大きな成果が見込めるということ。

その秘密は、主成分であるりんごポリフェノールにあるようです。

物質名はプロシアニジンB2と言うそうで、体を元気に、若々しくする効果を持っています。

その威力は同じく若々しさの成分で知られるセサミンの約17倍。

さらに、オリーブの葉っぱから採れるオレビアータという成分によって、乱れてしまいがちな体の調子を整えてくれます。

プロシア8へリニューアル!

そんなキュッとCUTTOですが、2017年8月からプロシア8という機能性表示食品に生まれ変わるとのこと。

同月の発送分から順次切り替えとのことですから、キュッとCUTTOとして申し込んだ場合も、8月以降に届くようならプロシア8のパッケージになっていると覚えておきましょう。

機能性表示食品は、その食品が持っている機能を、パッケージなどに明示することができる権利を持っています。

プロシア8の場合はキュッとCUTTOにもあるように、肥満に悩む女性に対して体重やBMI、ウエストサイズの減少をサポートするというものです。

消費者庁では届出を受理するだけで、効果の保証はメーカーのみですが、それでも表示を許可されている分だけ、市販のサプリより信頼ができると言えます。

プロシア8は届出番号B587として、既に消費者庁で情報が公開されているそう。

気になる方は、消費者庁のホームページでチェックしてみてください。

キュッとCUTTOは2粒で飲みやすく続けやすい

キュッとCUTTOは錠剤タイプですが、1日に2粒で良いのであっという間に飲めてしまいます。

サプリは飲むだけとは言っても、1日に何粒も必要な製品もありますからありがたいですね。

私は以前にもダイエット系のサプリを試したことがあるのですが、それは1日で4粒も5粒も飲まなくてはならず、苦労しました。

また届くのはサプリだけでなく、専門家による監修がされたダイエットサポートブックも一緒。

様々なノウハウが詰め込まれているので、読むだけでもためになります。

またダイエットカレンダーで、日々の変化を記録することができるのもポイント。

自分でカレンダーを作ろうとすると、項目を用意したり、あれこれ書かなくてはと面倒ですが、予め用意されているので楽チンです。

成果が出るまでにウエストは3ヶ月ほどかかりましたが、体重が1ヶ月目から減少し始めたので、続けることに不安はなかったですね。

フラフープも続けていましたし食事もあまり偏らせなかったせいか、3ヶ月が終わる頃にはウエストがマイナス4cm、体重は5kgも落ちていましたよ。

おかげで、鏡の前で服を選ぶのが毎日楽しいです。

リバウンド防止にもなるということと、若さの維持の観点から、もう少し続けようと思います。

まとめ

お腹の脂肪は、皮下脂肪は減らしやすくても内臓脂肪まで同じようにはいきません。

短期間で痩せること自体難しいので、短いダイエットで済まそうとする方は余計に成功しないのかも。

今既にお腹を気にしているなら、ダイエットも今から始めませんか?

プロシア8(エイト)「旧キュッとCUTTO」サプリならダイエットにプラスすることはもちろん、飲むだけでも体重やウエストサイズの減少が期待できます。

水着はもちろん、普段の服でも魅力的に映るボディを作りましょう。

*2018年9月19日追記
プロシア8(エイト)は、キャンペーン終了しました。
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