ファスティングダイエット後にリバウンド!どうすれば痩せる?

巷には色々なダイエット法で溢れていますよね?

ファスティングダイエットも話題になりました。

ファスティングダイエットは、いわゆるプチ断食で腸を綺麗にするダイエット法。

多くの芸能人が実践した事で話題になりましたよね。

しかし、断食終了後リバウンドしてしまう人も!

いったい、どうしたら痩せられるのでしょうか?

*ファスティングダイエットとは
ファスティングダイエットは英語のfastから来ている言葉で、断食・絶食という意味があり、短期間の断食を行うことで体内の環境をリセットするダイエット法。

基本的に一定期間食事を摂らないダイエット方法ですが、断食期間中に摂取しても良いものは方式によって様々です。

最近は完全な断食をするのではなく、野菜や果物・ハーブなどを発酵させて作った酵素ドリンクと水だけで断食をする方法が一般的に広まり、主流となってます。

*ファスティングダイエットの効果
では、断食をするとどの様な効果があるのでしょうか?

⑴胃腸が休まる
普段の生活で1日3食の他、間食もしている為に消化器官である胃腸は休む暇がありませんが、ファスティングによって食べ物の摂取量を減らす事で、胃腸が休むことが出来ます。

⑵代謝が上がる
胃腸が休まるということは、今まで消化に使われていたエネルギーが細胞の再生や修復に使われて代謝が良くなり、痩せやすくなります。

⑶免疫力が上がる
腸に溜まった老廃物や有害物質の排出(デトックス)が促される事で、免疫力が上がります。

つまり、ファスティングはダイエットだけではなく健康な身体と健康な肌を取り戻す事が出来るという訳です。

しかし、食べないダイエット方法はかなり精神的にも辛いですよね。

断食が終わった後、我慢していた分、ドカ食いや高カロリーな食事をしてしまいがちです。

こうなるとファスティングの効果が薄れてしまい、リバウンドしてしまいます。

それだけではなく、断食期間中は十分な栄養を摂れないので体調を崩したりするので注意が必要です。

そこで注目したのが、簡単に腸内環境を整えるサプリメント《スルスルこうそ》です!

スルスルこうそは、消化酵素を含むのでファスティングダイエット終了後に、少し食べ過ぎても、リバウンドしにくいからです。

サプリメントなので、場所を選ばずに手軽に摂取する事が出来るのも魅力ですね。

もちろん頼りすぎて食べすぎるとダメですよ。

ファスティングダイエット後も、規則正しい生活を心がけてスルスルこうそで快適な腸生活を送りましょう。

スルスル酵素の全成分とメリット

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