エクササイズコーヒーは効かないって本当?効果を出すコツは?

年齢とともに食欲は減ってきているのに、なかなか痩せずらくなった。

そんなお悩みを抱えてはいませんか?

近年、コーヒーにはダイエット効果があると認められ、日々飲んでいる人が多くなっています。

なかでも、エクササイズコーヒーは本来コーヒーに含まれる成分のクロロゲン酸の他に、カルニチンやコエンザイムが含まれており、飲んでいるだけでも自然に体が軽くなってきたと話題になっています。

そこで今回は、エクササイズコーヒーの効果を検証するとともに、効果を最大限に引き出すコツをお教えしたいと思います。

コーヒーというと、リフレッシュや眠気覚ましで老若男女ファンの多い飲み物の一つですよね。

食後や朝は必ず飲むという方も少なくないと思います。

コーヒーを飲むとシャキっとするのは、カフェインが含まれているのはもちろんのこと、クロロゲン酸の作用が大きいです。

じつは、コーヒーにはカフェインよりもクロロゲン酸という成分のほうが多く含まれているのです。

このクロロゲン酸とは、抗酸化作用が高いことで体を錆びさせず、コレステロールを抑制したり、糖尿病を防いでくれるなどの働きがあるほか、脂肪を体に蓄積しにくくしてくれるという効果があります。

したがって、コーヒーを飲んで活力が湧くのは、体の調子が良くなり活動的に動けるようになるからなのです。

エクササイズコーヒーには、このクロロゲン酸のほか、カルニチンという脂肪を代謝する作用のある成分と、コエンザイムが含まれています。

コエンザイムもクロロゲン酸やカルニチン同様、エネルギーを燃焼しやすい体づくりが期待できる成分です。

飲むだけで運動をしている時のように、脂肪が燃焼できたり糖の吸収が抑えられたら嬉しいですよね。

それを実現してくれると話題になっているのが、エクササイズコーヒーです。

では、本当に飲むだけで本当に痩せるなんてことがあるのでしょうか。

ネットを中心に口コミをチェックしてみました。

良いものとしては、

・毎日飲んでいるコーヒーをエクササイズコーヒーにしただけで自然と体重が減っていった。

・1ヶ月に1キロペースだけれど、1年飲み続けていたら12キロ減っていた

飲みやすくむくみが解消されて、体も軽い

などの意見が見られました。

なにより、食事制限も運動もしていないのにという点がポイントかと思います。

一方、効果がないという方の意見は、飲んで体重が減っていると実感できない。

味が気に入らない。

体重に変化がない。

などの意見が見られました。

これらの方がたを見てみると、まだ試してみて1週間という方や、継続して飲んでいないなと感じるふしはあります。

確かにあくまで食品ではありますので、効果が実感できるまでに個人差はあります。

エクササイズコーヒーの効果を最大に引き出すためには、毎日1杯、最低1か月は継続して続けてみることです。

そして、実際に試してみた筆者のおすすめとしては、食事前に飲むことです。

コーヒーというと食後のイメージが強いかもしれませんが、食前に飲むことで、食事の糖や脂肪の吸収が抑えられ、食べすぎ防止にもつながります。
エクササイズコーヒーの口コミ効果!他のダイエットサプリとの違いは?

運動をしても、食事制限をしても痩せないというあなた。

もしかしたら、その原因は代謝の低下かもしれません。

エクササイズコーヒーで効率良く、代謝アップをしてやせやすい土台を作ってみてはいかがでしょうか。

公式サイト↓


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