エクスレーヴ(骨盤ショーツ)で効果的な使い方はある?

最近は骨盤ケアが話題ですね。

どんなにマッサージや筋トレをしても、効き目のなかったポッコリお腹や象さんの様な太い足。

慢性的な頭痛、腰痛、肩こりなどの不快症状、ひどい生理痛やむくみなども、骨盤の歪みを治すことで解消されることが知られています。

骨盤の歪みの症状は、なんと女性の90%にあるんだそうです。

それだけ骨盤というのは歪んでしまいやすい部位ということですよね。

日常生活の姿勢の悪さは、すぐに骨盤の歪みへと影響してしまいます。

そんな知らず知らず、日々歪む骨盤を、正しい位置でキープいてくれるのがエクスレーヴです。

計算しつくされた加圧効果のエクスレーヴ

エクスレーヴはただ骨盤を締め付けているだけではありません。

骨盤の位置と加圧効果をきちんと考えた上で、成形されています。

必要な場所に、必要な圧が加わるように計算されているのです。

なので、履いているだけで骨盤矯正の効果があります。

しかしエクスレーヴを履いている間は、適度な圧力で正しい骨盤の位置をキープできていますが、脱いでしまうと圧力の効果は失われます。

もともと自分の力で正しい位置に骨盤があったわけではないので、エクスレーヴを脱げば元の位置に戻ってしまいます。

これでは、効果が出るまで一進一退。

少し時間がかかってしまうかもしれません。

何の運動も、食事制限もなしで、本当に履いているだけでゆっくり痩せたいのなら、このまま気長に続けても良いと思います。

しかし、少しでも早く結果を出したいというならば、効果を上げる方法を紹介しましょう。

エクスレーヴの効果をあげるには?

それはできるだけ”長時間履き続けていること”です。

先述のように、エクスレーヴを履いている間は、骨盤が矯正されて正しい位置にあります。

この正しい位置を長く保つことが、より効果をあげる使用方なんです。

そして、体がその骨盤の位置を覚えて、骨盤のまわりに正しい筋肉がついてきます。

すると、体の代謝やめぐりが促進されて、痩せやすい体になっていきます。

運動を摂り入れるとさらに効果アップ!

エクスレーヴは履いてるだけでも効果はあります。

骨盤の歪みを矯正すると下半身のめぐりが良くなり、余分な水分や老廃物は外へ、基礎代謝はアップ!

でも、どうせなら少し運動を意識してみてはどうでしょうか。

だって、エクスレーヴを履いていれば、寝ているだけでも基礎代謝がアップして痩せやすくなっているんですよ。

ここは「確変だ!」と思って、どんどん動いてカロリーを消費しましょう。

それに、運動して筋肉量がふえてくると、さらに基礎代謝はアップします。

痩せるスピードにも拍車がかかります。

運動といっても、ジョギングなどの運動を特別に始めるのではなく、日中の活動時間もエクスレーヴをはいて意識的に動くだけでも違います。

実際に筆者の私もそうなんですが、骨盤の歪みがひどい人は、骨盤を締め付けて矯正するとラクです。

キツイという感覚もありますが、すっとラクな感覚があると思います。

呼吸も少しラクになるし、腰痛や肩こりがラクになります。

結果的に動きやすいのです。

なので、いつも掃除しないところを掃除してみたり、歩いて買い物に行ったり、運動に対して積極的になれます。

不快症状が薄れ、体が軽く感じるので、運動している自分が楽しくなってきます。

でも、夕方ころには背中と首が痛くなってきました。

これはきっと猫背のせいだと思います。

普段の猫背が、骨盤を正しい位置に戻すことで矯正されて、いつもは使っていなかった筋肉が凝っているんですね。

こちらも次第に解消されていきましたが、骨盤が正しい位置にもどるということの重要性が身にしみました。

正しい履き方

ただ履くだけなんですが

実は正しい履き方があります。

エクスレーヴは、体に?フィットして適度に締め付け、骨盤の歪みを正してくれます。

なので、エクスレーヴをはいてはみ出た部分のお肉は丁寧にエクスレーブの中にしまい込みましょう。

理想の体型をイメージしながら、お尻と太ももの境目のお肉は下から上へ、お尻も丸みを帯びるように、エクスレーヴのなかできゅっとひきあげる。

エクスレーヴのレースがよじれてしまうような履き方はいけません。

レースをきちんと伸ばして、中に余分なお肉を詰め込み、エクスレーヴの中に均等にお肉が入るように履いてください。

初めは苦しいですが、これも自分が理想の体型に近づいていくステップなんだ!と頑張って続けてみてください。

苦しいのにもなれたかな?と思った頃には、サイズダウンしているかもしれませんよ。
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エクスレーヴはセット販売がお得!

エクスレーヴを買えるのは、今のところ公式サイトのみです。

エクスレーヴは1枚からでも買うことができますが1枚だと送料がかかってしまいます。

それに、洗い替えを考えると1枚じゃ足りないと思います。

乾かしている間は、骨盤の矯正もお休みしてますからね。

後から慌てて買い足すよりは、最初から洗い替えを考えて3枚くらい持っていたほうが賢い選択ですね。

それに3枚まとめ買いだと、送料無料!

5枚まとめ買いだと、なんともう1枚おまけでついてくるんです。

これは何枚買うか悩んじゃいますね。

まずは、エクスレーヴ公式サイトをよく読んで、その良さをもっと知ってもらいたいです。

今がチャンスですよ!

詳しくは→エクスレーヴ

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