EMSマシンのsixpad(シックスパッド)でふくらはぎを細くできるって本当?

あたなは、ダイエットをしたことがありますか?

そのとき、一番気になったことはなんですか?

私もダイエット経験は何回もあります。

全体の体重減量は運動と食事制限でなんとかなるものの、ふくらはぎを細くすることが難しくて、どうしても成功したことがありません。

ふくらはぎは痩せにくい部分と言われていますし、ふくらはぎが太いと全体的に太く見られがちですし、筋トレをしてみると逆に太くなってしまったこともあります。

そもそも、ふくらはぎが太くなる原因とはなんでしょうか?

まず1つ目は、浮腫み・セルライトです。

2つ目は、脂肪・筋肉不足です。

3つ目は、筋肉太り・固太りです。

このように、ふくらはぎが太くなる理由は主に3つ挙げられます。

もし、ふくらはぎが太い原因が、筋肉太りではなのでしたら、軽いストレッチやウォーキングなどで引き締めると良いですよ。

しかし、ストレッチややウォーキングと簡単に言いましたが、その時間を確保することが難しいですよね。

それに、そんなに簡単に引き締められないことを私は身をもって体験しています。

だから、もう諦めるしかないのかなと思ったのですが、「シックスパッド」という、すごいアイテムを知りました。

シックスパッドは、EМSマシンです。

世界的有名なサッカー選手のCМでもお馴染みかなと思います。

あるスーパー銭湯でもお試しに置いてあり、私も使ってみたいと思ったのですが、多くの人が試そうと順番を待っていたので、私はそのときは諦めてしまいました。

さて、シックスパッドの使い方ですが、とてもシンプルです。

シックスパッドのボディフィットをふくらはぎに装着するだけです。

これだけで、あとは自動的にトレーニングしてくれます。

自動で行ってくれるので、やり過ぎる心配もありません。

私のような初心者にとって、とても安心して使えると思いました。

しかもコードレスで薄いので、つけたまま外出することも可能です。

忙しい毎日、トレーニングする時間がないという方も多いと思いますが、つけたまま外出OKでしたら、苦労なく続けられますよね。

脂肪太りの場合にしても、筋肉太りの場合にしても、浮腫みで太く冷えている可能性もあります。

ですから、まずは浮腫みを解消することから始めることが、ふくらはぎを細くする第一歩です。

浮腫み取りには、リンパマッサージが良いと言われていますよ。

お風呂上りに優しリンパマッサージをしてみてください。

力を入れ過ぎずに優しく行ってくださいね。

ふくらはぎの筋肉は、血液を心臓に戻す大切な役割があります。

ふくらはぎの状態が悪いと、体の不調を引き起こすことも考えられます。
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ふくらはぎを細くするために、シックスパッドを使ってみてはいかがでしょうか。

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