一時的に見た目が激変するダイエット法

健康的なダイエットをするには、時間がかかるものです。

しかし、どうしても短期間で見た目だけでも痩せたい、痩せなければならないということもありますよね。

そのような時の、一時的に見た目が弦編するダイエット法を紹介します。

●まずは顔です。
体も痩せて見せたいですが、やはり顔が痩せると、全体にほっそりと見えるようになることが多いので、顔の見た目ダイエット法から紹介します。

顔をマッサージすることも良いです。
首筋のリンパをマッサージすると、
フェイスラインがほっそりとして、痩せたように見えます。

これは、痩せるというよりも浮腫みを解消させる方法ですが、見た目はほっそりとなります。

●次に、肩と首のこりを解消することで、デコルテラインをすっきり見せる方法です。

肩や首が凝っていると、見た目も硬くなっていることでしょう。

そこで、マッサージやエクササイズ、湿布などを使って肩や首のコリを解消することで、デコルテラインがすっきり見えます。

●3つ目は、もも上げ運動を毎日朝昼晩の3回を1週間程続けると、サイズダウンする効果が期待できます。

●4つ目は、スクワットと正しい姿勢を保つことで、お尻から太ももにかけての見た目やさわり心地にも効果が感じられることと思います。

●5つ目の最後は、プチ断食です。

プチ断食で、お腹はへこみますが、へこんだ分、たるみが気になるようになるかもしれません。
その時は、腹筋などのエクササイズを行うことで、見た目が変化してくるでしょう。

◆1日5分くらい気になる部分をマッサージしながら筋トレしたみたいに効果!と人気なのがボディカルです。
お腹ダイエットにボディカルを使うコツ
ボディカルは、部分的にほっそり痩せたい時に使うと簡単で効果的です。
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◆プチ断食に最適なのが、酵素ドリンクです。
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