胸の下の余分な脂肪をスッキリさせよう

今年こそ痩せたい!ダイエットするぞ!と年頭に目標を掲げた女性はかなり多くいることでしょう。

ただ、ひと昔前と違って、「ダイエット=体重減少」と考えるより、「ダイエット=スタイルアップ、美ボディライン」と考える人が多くなってきました。

数字にとらわれるのではなく、ただ痩せるというのではなく、女性の美しさを最大限に引き出せるスタイルというのが求められているようですね。

そのような高い理想を持った女性にとって、胸の下についてしまったつまめるほどの脂肪は許せないものです。

ブラジャーをするとバスト下の肉が盛り上がって格好が悪い、ダイエットしても胸の下の脂肪だけは落ちない、胸の下の鍛え方がわからないなど、頭を抱えている人も多いようなので、今回は胸の下の脂肪を減らす方法についてまとめていきます。

まず、胸の下に脂肪をつきやすくしてしまう原因のひとつが、猫背などの姿勢の悪さです。

毎日のデスクワーク、PC作業やスマホに熱中するあまり、姿勢が悪くなっていませんか?

このような心当たりのある方は、まずは姿勢を正すことから始めましょう。

意識して正しい姿勢を保つようにし、それを習慣化しただけで、自然と胸の下のお肉がスッキリしてきたという方もけっこういるんですよ。

また、もっと積極的に胸の下の脂肪を落としたいという方は、ベンチクランチが有効です。

仰向けに寝て、膝を曲げたときに直角になるような高さの椅子などに脚をかけ、両腕は頭の後ろにおきます。

そして腹筋の要領で上半身を起こしていくのですが、この時おヘソをしっかり見るようにして胸の下の脂肪を意識しながらゆっくりと上体を起こします。

これを、10回1セットとして1日に3セット続けると、かなりの効果を期待できます。

運動は苦手で長続きしないという方、ラクに痩せたいという方には「ボディカル」がオススメです。

1日5分でOKで、引き締めたい部分に使えて、集中して痩せさせることができますので口コミでも評判になっています。

胸の下のたるみ以外に二の腕やウエスト、脚などにも使えますし、万が一くびれないときは全額返金保証付きなので気軽に試せます。

ところで、胸の下に脂肪がつく原因として、胃が冷えているという場合も考えられます。

内臓が冷えるとそれを守るために脂肪がつきますので、ポッコリしてしまうのです。

皮下脂肪ではなく、内臓脂肪というものです。

それを改善するには、冷たいものを食べたり飲んだりするのを避け、温かいもの、常温以上のものを口にするようにします。

また、併せて酵素の力を利用するのもいいですね。

1日1回酵素ダイエットをすると基礎代謝がアップして腸内環境がよくなるので痩せやすくなりますし、消化も助けてくれますので弱った胃にもやさしく美肌や健康にも良いです。
お腹ダイエットにボディカルを使うコツ
胸の下がスッキリすることでバストラインも美しく映えますので、胸の下の脂肪は早めに撃退してしまいましょう。

公式サイト→ボディカル
bodical