短時間で下腹部ダイエット!ウエストくびれるサプリってあるの?

下腹部だけぽっこりしていてダイエットしたいという方、多くいるのではないでしょうか。

全身のダイエットも簡単ではありませんが、部分痩せって本当に難しいんですよね。

私も、何回もダイエットを経験していますが、体重を減量させること、全身をスリムにすることはある程度可能です。

でも本当に細くしたい部分を痩せるということは難しくて、私も何回も挫折しています。

そもそも何故、下腹部はぽっこりしてしまうのでしょうか。

まず、お腹は脂肪がつきやすい部位であることが言えます。

他にも原因がありますよ。

食べ過ぎも原因に挙げられます。

腹筋の弱さもありますね。

姿勢の悪さなどもありますよ。

お腹に溜まっているのは、脂肪だけではありません。

水分もありますよ。

いわゆる浮腫みです。

放置しておくとセルライトを作ってしまうので気を付けたいところです。

私も、ぽっこりお腹を痩せるために腹筋をしたことがありますが、これって正直意味がありませんでした。

どうやら腹筋は上腹部を支えたり引き締めることはできても下腹部までは対応していないので、腹筋をしても下腹部を引き締めることはできないそうです。

下腹部を支えているのは、腹横筋や腹斜筋という筋肉なので、このような横にある腹筋を鍛えると良いです。

腹式呼吸も良いですよ。

お風呂で、お湯につかっている時にトレーニングするのもオススメです。

血流が良くなっていますし、冷えや浮腫みのケアにもなります。

食事も見直すようにしましょう。

主食は玄米にすること、おやつは、果物やナッツ類にしましょう。

浮腫みやすい人も水は飲みましょう。

水分を控えると、血の巡りが悪くなり浮腫みも元に戻らなくなり悪循環です。

しかし、これらを実践しても、ぽっこりお腹はなかなか改善しないと思います。

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臨床実験でも、お腹周りのダイエットに良いことが実証されています。

プロシア8(エイト)「旧キュッとCUTTO」は、サプリメントですが、機能性表示食品なので、実感力が高いと思います。

変化を実感するまでの期間ですが、これは個人差がありますし、サプリメントなので時間がかかると思って取り組んだ方が良いと思います。

しかし諦めずに続けることが成功への近道です。

そのためプロシア8(エイト)「旧キュッとCUTTO」は、続けるためのサポートも充実しています。

ダイエット成功につながる要素がつまったサポートブックや、カレンダーなどがプレゼントしてもらえます。

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*2018年9月19日追記
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